Hai Ladies! Olahraga Saat Mens Ternyata Banyak Manfaatnya Lho, Asalkan Ikuti Aturan ini!

Kamis 25-11-2021,23:55 WIB
Reporter : Guntara
Editor : Guntara

Beberapa olahraga ringan yang bisa dilakukan ketika sedang datang bulan adalah yoga, pilates, jogging, dan bersepeda. 

BACA JUGA:Terjawab! Lisa BlackPink Umumkan Tanggal Rilis Album Solonya di September, Blink pun Sumringah

Namun dalam melakukan olahraga tersebut tetap perlu diperhatikan gerakan yang sekiranya dapat membebani tubuh dan menghindari gerakan tersebut agar tubuh tetap mendapatkan manfaat dari berolahraga.

Olahraga yang baik juga perlu diikuti dengan menjaga higienitas dalam masa menstruasi agar kegiatan olahraga dapat dilakukan dengan aman dan nyaman. 

Jika merasa tubuh kurang fit, lebih baik istirahat dan jangan dipaksakan karena akan berbahaya bagi tubuh. (Nelsya)

 

Tags :
Kategori :

Terkait

Terpopuler

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: touch(): Unable to create file session/ci_sessionoj1ia0nrckkspik4app2tka23rb98uu1 because No such file or directory

Filename: drivers/Session_files_driver.php

Line Number: 250

Backtrace:

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: session_write_close(): Failed to write session data using user defined save handler. (session.save_path: session)

Filename: Unknown

Line Number: 0

Backtrace: